胎教の前準備として、規則正しい生活を心掛け、良い環境を作ります。
出産に対する不安やつわりなどで苦しい時期です。
瞑想をするなどして、穏やかな気持ちで過ごしましょう。
まだ、胎盤が不安定な時期のため、無理な行動は控えます。
簡単な体操で体のバランスを整え、軽い散歩で気分転換しましょう。
胎児の聴覚機能は音を聞ける時期ではありませんが、ママの考えや感情は感じています。
楽しい趣味を持って、赤ちゃんと情緒的に共感しましょう。
ママは胎動を感じることができるようになります。
また、胎児は情緒的な発達が早く、音にもある程度の反応を示すようになります。
声かけを始めて、ママが見て感じたことを伝えてあげましょう。
ママの感情や経験を、そのまま感じるようになります。
音楽鑑賞や美術観覧などを通じて、赤ちゃんの情緒を発達させるようにしましょう。
聴覚が発達してママとパパの声を区別するようになります。
頻繁に声かけをしたり、歌を歌ってあげたりしましょう。歌は感情を豊かにします。
感情が豊かになり、周りの音も聞いています。
騒音やママのイライラにも敏感になるため、穏やかな優しい声で話しかけるようにしましょう。
静かな音楽を聴いたり、絵本を読んであげると良いでしょう。
外部からの音をほとんど聞き取れるようになります。
胎児が好きな自然の音を聞かせたり、頻繁に声かけをして愛情を伝えるようにしましょう。
出産が近くなると不安も大きくなり、精神的、肉体的にも疲れてしまいます。
パパと一緒に呼吸法の練習をするなど、穏やかな心で出産の準備をしましょう。
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